RELAJACIÓN
Iniciación a la relajación
Encontrarse mejor
Estar tranquilo y sereno
Equilibrio interior
Llegar a tiempo
Masaje muscular
Cada día me gusta más mi trabajo
Cada día estás mejor
 

SUEÑO
Sueño
Sueños agradables
Cada noche duermo mejor
Descansar profundamente
Cada noche sueño contigo
Síndrome de apnea del sueño
Poco a poco te vas durmiendo

Te duermes contando del 1 al 10

ACTIVIDADES RELAJANTES
Pasear y bañarse
Tomar el sol
Pasear en bicicleta
Me gusta pintar
Me gusta escribir
Me gusta leer
Me gusta bailar
Me gusta cantar
Me gusta hablar
Me gusta conducir
Me gusta viajar en avión
Me gusta hacer deporte
Hablar en público
Escuchar música
Futbol
Tenis
Baloncesto

AUTOESTIMA
Autoestima
Mejorar el aspecto
Rejuvenecer
Cada día estás más guapa
Recordar a un ser querido
Olvidar a un ser querido
Sentir al ser querido
Cada día te quiero más

Equilibrar pensamientos y sentimientos

EMBARAZO
1. Embarazo
2. Preparación al parto
3. Lactancia  

Dejar de fumar para embarazada

FOBIAS
Miedo a volar
Miedo a navegar
Miego a los perros
Miedo a conducir
Claustrofobia
Agorafobia

Olvidar un trauma

ESTUDIAR
Estudiar
Concentrarse
Mejorar la memoria
Estudiar matemáticas
Estudiar asignaturas de letras

Examen de conducir teórico y práctico

DEJAR DE BEBER
1. Quiero dejarlo
2. Cada día bebo menos
3. Sólo bebo agua y zumos durante el día
4. Hace más de un mes que no bebo

Dejar de fumar y beber

DEJAR EL CANNABIS
1. Quiero dejarlo
2. Sólo uno al día

3. Sólo uno a la semana

RELAJACIÓN CON LOS OJOS ABIERTOS
Fotografías de mi vida
Fotos de un viaje

DEJAR DE FUMAR
1. Quiero dejarlo
2. Fumo sólo 10 cigarrillos al día
2B. Cada día fumo menos
3. Fumo sólo 5 cigarrillos al día
3B. Fumo sólo 1 cigarrillo al día
4. Ya he dejado de fumar
4B. Paso todo el día sin fumar
5. Hace más de un mes que no fumo
6. Ya no fumo y no quiero engordar
Dejar de fumar en una sesión
Tengo más fuerza de voluntad
Dejar de fumar. Corazón
Dejar de fumar. Enfermedad pulmonar
Dejar de fumar para mujeres
Dejar de fumar para jóvenes

Dejar de fumar de forma radical

ADELGAZAR
1. Comer poco
2. No picar
3. Dejar los dulces y las pastas
4. Dejar el pan y el embutido
5. Dejar las féculas y las grasas
Dejar el arroz
Dejar los bombones y el chocolate
Dieta de las sopas
Dieta mediterránea
Dieta de los zumos y las frutas
Dieta de proteínas y verduras
Dieta de las ensaladas

Abrir el apetito

PSICOSOMÁTICO POR ESTRÉS
Dolor cervical
Dolor de cabeza
Dolor de espalda
Dolor de estómago
Hipertensión
Estrés cardiaco
Neuralgia del trigémino
Asma
Fibromalgia
Artrosis

Colon irritable

ODONTOLOGÍA
Bruxismo o apretamiento de dientes
Miedo al dentista
Miedo a las agujas
Dejar de fumar con implantes dentales

Dejar de fumar para odontólogos

RECUERDO FELIZ DE LA INFANCIA
1. Juventud
2. De diez años a un año
3. De un año a un mes
4. De un mes al claustro materno
5. Regresión al estado fetal
Recuerdo feliz. 15 años
Recuerdo feliz. 20 años
Recuerdo feliz. 25 años
Recuerdo feliz. 30 años
Recuerdo feliz. 35 años

Recordar viajes

MEDITACIÓN
Paz interior
Estar contento y alegre
Ser feliz
Musica interior
Arcoiris
Rosario en español y en latín
Meditación de la Virgen María

Meditación del ángel de la guarda

DEJAR LA NOCHE
Dejar la noche
Sólo bebo agua y zumos por la noche

Dejar los bares de alterne

DEJAR LA COCAÍNA
1. Quiero dejarlo
2. Ya no tomo
3. Hace más de un mes que no tomo
 

OTRAS ADICCIONES
Dejar de ver la televisión
Dejar el café
Dejar los tranquilizantes
Morderse las uñas
Dejar la heroína