CADA DÍA ESTÁS MÁS GUAPA

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Es una relajación especial para que te sientas más guapa; y consta de dos relajaciones, una de 40 y otra de 20 minutos.

Concentraremos la respiración con la relajación muscular progresiva. Primero relajaremos los músculos del cuerpo, y haremos un primer ejercicio de visualización, en el cual te vas a imaginar que vas a ir a pasear por un lugar de la naturaleza que para ti es muy agradable y tú cada vez estás más guapa al sentirte en este lugar; y después comes un manjar exquisito y estás en compañía de una persona querida; y estás más guapa en compañía de esta persona.

Después relajaremos los músculos de la cabeza, y te dormirás profundamente; y tú te sentirás más guapa en tu interior; y a continuación haremos un segundo ejercicio de visualización  en el cual te imaginas que te das un baño de agua caliente y en todo tu cuerpo; y después te imaginas que te pones un vestido con el que tú te sientes muy hermosa, y tú realmente te notas atractiva y hermosa.