Es una relajación especial para  estudiar y para preparar los exámenes.

Consta de dos relajaciones, una de 40 y otra de 20 minutos.

Concentraremos la respiración con la relajación muscular progresiva. Primero relajaremos los músculos del cuerpo, y haremos un primer ejercicio de visualización en el cual te imaginas que estás estudiando en casa o en la biblioteca; y notas que estás muy concentrado en lo que estás estudiando; que lo aprendes, lo comprendes, y lo memorizas con facilidad.

Después relajaremos los músculos de la cabeza, y te dormirás profundamente; y haremos un ejercicio de visualización en el cual te imaginarás que estás en un examen, y ves que en el examen estás muy concentrado.

Después, contaré hasta cinco y te despertarás.