Es una relajación especial para tener concentración en las preguntasde los ejercicios de matemáticas.

Consta de dos relajaciones, una de 40 y otra de 20 minutos.

Concentraremos la respiración con la relajación muscular progresiva. Primero relajaremos los músculos del cuerpo, y haremos un primer ejercicio de visualización en el cual nos imaginamos que tenemos un problema de matemáticas y leemos el problema; después lo leemos en voz alta; y a continuación nos imaginamos que estamos leyendo y escribimos en un papel los datos que nos da el problema y las preguntas que nos piden; después pensamos las posibles soluciones y también estudiamos en el libro la teoría.

Después relajaremos los músculos de la cabeza, y te dormirás profundamente; y haremos un ejercicio de visualización en el cual estamos ya buscando las posibles respuestas al  problema y estudiamos la teoría y vemos que para resolver el problema hay que seguir un proceso y un método lógico y hay que ir paso por paso hasta ir encontrando las soluciones que nos piden.

Después, contaré hasta cinco y te despertarás.