Durante la relajación te imaginas que estas estudiando un tema y notas que te concentras muy bien al estudiar, y lo memorizas muy bien. Después haces un resumen y un esquema del resumen,  y ves que tienes una visión general del tema.

A continuación, te relajarás más profundamente. Visualizas que estás en un exámen y te sale un tema con el que enseguida recuerdas todo el resumen. Lo vas desarrollando poco a poco y notas que te sale muy bien. Con la práctica de la relajación cada vez estudias mejor y tienes más tranquilidad para los exámenes.