Durante esta relajación visualizas que vas a pasear y a nadar, pues el hacer ejercicio suave es benefioso para ti. Después te relajas más profundamente y visualizas que los músculos y los huesos de tu cuerpo están tranquilos y relajados. Sientes un calor muy agradable, por todos los huesos de tu cuerpo, especialmente en aquellos lugares que sientas que están más afectados por la artrosis. Con la práctica de esta relajación cada vez encontrarás mejor las articulaciones.