Es una relajación especial para profundizar en la relación de la madre con el bebe. Consta de dos relajaciones, una de 40 y otra de 20 minutos.

Concentraremos la respiración con la relajación muscular progresiva. Primero relajaremos los músculos del cuerpo, y haremos un primer ejercicio de visualización en el cual te vas a imaginar que vas a ir a pasear a un lugar de la naturaleza que tú te sientes muy unida a este lugar; vas paseando y sientes lo agradable que es pasear con tu bebe; y cada eres consciente de esta unión tan poderosa con tu hijo; y te imaginas que durante unos instantes te sientas a descansar y contemplas el paisaje; y te vas a imaginar que sientes hambre y te imaginas que comes un manjar exquisito, y sientes que para tu bebe es muy agradable sentir el alimento.

Después relajaremos los músculos de la cabeza, y te dormirás profundamente; y haremos un ejercicio de visualización en el cual te vas a imaginar como tu bebe se está formando y vas a sentir como tu estas unida a tu bebe; y te imaginas y sientes esta sensación tan agradable de ver comotu bebe se está formando, como tu estás muy unida a tu hijo.

Después contaré hasta cinco y te despertarás.