Es una relajación especial para recordar momentos felices que pasaste entre los 10 años y un año de edad.

Consta de una relajación de 40 minutos con música de fondo.

Concentraremos la respiración lenta y profunda con la relajación muscular progresiva. Primero relajaremos los músculos del cuerpo, las manos, los brazos, la espalda, las piernas, los pies, el abdomen y el tórax. Y haremos un primer ejercicio de visualización, en el cual estás dando un paseo por la naturaleza; y para nosotros es muy agradable recordar un momento de nuestra infancia, de nuestra juventud, de que estamos paseando.

A continuación visualizaremos que estamos comiendo un manjar exquisito con personas queridas por nosotros; y estamos muy contentos, muy felices y muy alegres, recordando este momento.

Después relajaremos los músculos de la cabeza, y te dormirás profundamente; y harás un segundo ejercicio de visualización, en el cual recordarás un momento de tu vida entre los 10 años y un año, los primeros años de tu vida; estás viviendo, estás reviviendo un momento muy feliz y muy alegre de tu vida.

Después, contaré hasta cinco y te despertarás.