Con este cd de relajación aprendes a relajarte coordinando la respiración lenta y profunda con la relajación muscular progresiva. Te relajas profundamente y visualizas cuando empezabas a leer; las primeras experiencias de cuando eras niño y para ti era muy agradable leer.

Después te visualizas en la adolescencia, la juventud, y  a lo largo de la vida en momentos que estas leyendo y que para ti la lectura es muy interesante. Al practicar esta relajación comprendes que leer te relaja y es muy beneficioso para ti.