TOMAR EL SOL

Precio anterior 23,20 €
20,00
El precio incluye el IVA y la entrega
Peso de entrega: 0,25 kg


Es una relajación especial para ser más conscientes de la importancia de tomar el sol. Consta de dos relajaciones, una de 40 y otra de 20 minutos.

Concentraremos la respiración con la relajación muscular progresiva. Primero relajaremos los músculos del cuerpo, y haremos un primer ejercicio de visualización, en el cual nos imaginaremos que los rayos del sol iluminan nuestro cuerpo y relajan los músculos, la mente y los sentimientos.

Después relajaremos los músculos de la cabeza, y te dormirás profundamente; y harás un segundo ejercicio de visualización en el cual te imaginas que estás tomando el sol, y la luz del sol, el calor impregna todo tu cuerpo; es una luz curativa, es una luz limpiadora, es una luz muy poderosa, pues a cada célula, a cada fibra, a cada tejido, a cada órgano de tu cuerpo lo limpia y la luz vuelve a las células de tu cuerpo a un estado normal y saludable.

Te imaginas que la luz entra por tu cabeza, te imaginas que concentras la luz en tu cabeza, y a tu cabeza la relaja, la tranquiliza. Sientes que es un estado de bienestar profundo.

Después, contaré hasta cinco y te despertarás.