Con este cd de relajación aprendes a relajarte coordinando la respiración lenta y profunda con la relajación muscular progresiva. Visualizas que paseas por la naturaleza y que te bañas en un lugar que para ti es muy agradable.
Después visualizas que estás viendo la televisión y comprendes que no te gusta los programas que estás viendo y que pierdes mucho tiempo y con esta relajación cada día estás mas libre de ver menos televisión.
Su cesta está vacía.
